14
Innan du startar
Gå tillbaka till grunderna vid behov!
Hur mycket?
Uppvärmning
Nervarvning
Stå på separata targets
Cavalettikombo i åtta
Bakdelskontroll med step-up
Ligg - kanin
Höga framtasslyft
Buga - böj
Slalom med snurr
Sitt - kick back
Sitt - sträck fram

instructor

img