Femton steg till ett Fantastiskt Fotgående

Fotgående är ett roligt moment! Det innehåller många delar och att hitta rätt balans mellan detaljer och helhet är inte alltid det lättaste… Den här kursen ger dig mina femton favoritövningar som tittar på olika delar av fotgåendet. Ett steg i taget!

Hundflix 249 kr Denna kurs 899 kr

Kursinnehåll

1. Välkommen
2. Störningsträning med från början!
1. Baklänges marsch
1. Håll fokus
1. Hitta positionen - ingångar
1. Hitta positionen i rörelse
1. Cirkelarbete
1. Åttor och serpentiner
1. Hitta rytmen
1. Intervaller
1. Start och stopp
1. Tempoändringar
1. Torrträna
1. Stegförflyttningar och vändningar
1. Fyrkanten - svängar
2. Fyrkanten - halter och starter
1. Rakor
1. Baklängeskedja
2. Tack för mig!
1. Träna program

Snabba fakta

20 lektioner
Tävling
899,00 kr inklusive 25% moms

Femton steg till ett Fantastiskt Fotgående

Kursinnehåll

Intro

Dag 1: Baklänges marsch för följande och attityd

Dag 2: Håll fokus

Dag 3: Hitta positionen - ingångar

Dag 4: Hitta positionen i rörelse

Dag 5: Cirkelarbete i olika storlekar

Dag 6: Serpentiner

Dag 7: Hitta rytmen

Dag 8: Intervaller

Dag 9: Start och stopp

Dag 10: Tempoändringar

Dag 11: Torrträna

Dag 12: Stegförflyttningar och vändningar på stället

Dag 13: Fyrkanten

Dag 14: Rakor

Dag 15; Baklängeskedja

BONUSDAG! Träna program

Snabba fakta

Ta första steget till ett riktigt bra fotgående!